Wearables of CPAP-apparatuur: wie heeft er écht gelijk?
Steeds meer mensen gebruiken een smartwatch, sporthorloge of slimme ring om hun slaap te volgen. U ziet hoeveel uur u heeft geslapen, hoe vaak u wakker bent geweest en soms zelfs hoeveel tijd u in een lichte, diepe of REM-slaap heeft doorgebracht.
Dat kan interessante inzichten geven. Maar een wearable kan niet alles meten wat er tijdens uw slaap gebeurt. Zeker wanneer u zich zorgen maakt over uw slaap of klachten ervaart, is het daarom belangrijk om de cijfers op uw pols niet als medische diagnose te zien.